Guérir et peut-être aussi changer 

Après un entretien initial,  composer avec vous un parcours qui vous ressemble : un assemblage où vous êtes acteur-trice de votre transformation dans des consultations individuelles et peut être aussi dans des collectifs avec des groupes à thème

Parce que la santé  mentale est une priorité de vie

Personne ne mérite de rester coincé dans des vécus traumatiques, que ce soit une expérience unique traumatogène à l’âge adulte ou des situations répétitives connotées de négligence, de maltraitance.

Personne ne mérite de vivre des crises d’angoisse, d’être traversé par le désarroi, de ne pas dormir, de vivre sur ses gardes…de porter des stratégies d’adaptation dysfonctionnelles liées à des blessures émotionnelles.

Personne ne mérite non plus de vivre des états dissociatifs somatoformes, 

Personne ne mérite de ne pas savoir comment mettre en lumière l’ombre en soi pour s’y relier différemment.

Personne ne mérite de ne pas oser être dans l’engagement social et de se sentir insécure dans des situations. 

Chacun a la nécessité de se nourrir de ce qui protège, conduit et restaure le flux d’énergie positif en soi.

Programme de soin individuel 
Revitalisation du corps et du psychisme 

Les méthodes de soin du cabinet visent directement la neurobiologie et l’expression des encodages des expériences d’adversité au plan corporel,  les mots n’étant pas suffisants, pour retraiter les informations encodées au plan corporel par le système nerveux.


En prenant en compte la personne dans sa globalité et pas seulement et pas uniquement les symptômes, le cabinet propose des approches pour rééquilibrer l’organisme et le psychisme sur de nombreux niveaux : meilleur sommeil, diminution des douleurs chroniques, soin des symptômes du burnout et du PTSD, amélioration de l’engagement social, de la sécurité interne…


Les méthodes EMDR, brainspotting, ICV  et sensori moteur sont couplées à une lecture de vos schémas, plus ou moins fonctionnels, ayant été construits à travers des expérientiels et auxquels le système nerveux se réfère sans cesse.

En deuxième intention, des sessions de méditation pleine conscience  qui ont demontré  leurs preuves scientifiques contribuent à retrouver des perspectives de vie différentes. 

Des séances avec un travail direct sur les fascias issues des travaux des médecines ayurvédique et chinoise, peuvent être proposées pour rééquilibrer les fonctions du tissu conjonctif. 

Chaque expérience de vie étant unique, il s’agit d’assembler un parcours de soin de manière unique, dans une approche concertée, qui vous ressemble et qui est adaptée à vos rythmes. 

Parcours par étapes : 

Healing GOT-C connecte et régule les niveaux cognitif, émotionnel et sensori moteur dans une approche de soin et de transformation structurée, plutôt brève.
Elle stabilise le flux d’énergie et d’informations somato corporelles et favorise son intégration.
Le niveau énergétique corporel change en favorisant la décharge physiologique de l’énergie emmagasinée dans le système nerveux lors de réactions de défense face aux adversités. Cela vient directement impacter les niveaux émotionnels et cognitifs de l’individu. 

Grandir :  aller à la rencontre de la dysrégulation que vous vivez à travers les éprouvés corporels et mentaux dans un cadre très sécure pour libérer les freins, les blocages, les émotions, les noeuds énergétiques, le stress émotionnel et nerveux, les mémoires liées aux vécus traumatogènes, l’encodage somatique des traumatismes.

Oser : s’aventurer comme dans un jeu de piste 
Grâce à un processus de régulation du système nerveux, vous apprenez à vous relier différemment à l’expérience d’adversité qui exacerbe vos ressentis au quotidien pour les vivre différemment puis à dépasser.

Transformer :  créer plus de clarté, d’harmonie, de cohérence intérieure pour vivre autrement.

Déroulement de la consultation

Après un entretien initial,  le cabinet va composer avec vous un parcours sur mesure, avec des méthodes multiréférentielles.

1ère étape : le plan de soin avec des objectifs clairs, des indicateurs de transformation,, des approches  combinées avec restructuration cognitive, émotionnelle, exposition graduée, libération énergétique…et un focus sur l’activation des ressources psychiques de la personne. 

Etapes suivantes : Votre parcours est adapté  aux transformations que vous engagez, aux crises que vous traversez, aux adversités les plus complexes et les plus impactantes que vous rencontrez, en vous aidant à vous relier durablement à vos forces vives et à nourrir vos habiletés naturelles. 

EMDR

EMDR Intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires : reconsolidation des mémoires traumatiques par stimulations oculaires, acoustiques et tactiles en s’intéressant aux solutions plutôt qu’aux problèmes

Brainspotting 

Lorsque la personne est activée par un éprouvé négatif émotionnel ou corporel, un point spécifique dans le champ visuel est activé. La méthode sollicite la plasticité cérébrale

 Intégration Cycle de Vie 

Intégration du souvenir en connectant les différents circuits neuronaux, permettant la « digestion » des éprouvés négatifs, provoquant un soulagement physiologique et psychologique

Thérapie des schémas 

Thérapie des schémas et des modes dysfonctionnels : comment les schémas se sont mis en place et influencent votre quotidien, les marques des expériences dans l’enfance et les stratégies associées qui sont désormais limitantes

Traitement des encodages dans les fascias

Rééquilibrer l’organisme soumis au stress post traumatique ou à un burnout
Libération énergétique des encodages au plan organique et la circulation plus optimale de l’énergie dans le corps

Vivre une expérience « Contraste » en groupe pour nourrir votre vitalité et votre manière singulière d’être à la vie 

S’accorder une parenthèse pour soi 
RETRAITE  DE MEDITATION du 12 au 15 juin 2026

Cette retraite vous invite à explorer votre corps et votre énergie.
Il était une fois une gouttelette d’eau.
Au fil du temps, elle s’est laissée porter par les ruisseaux, les rivières et les vagues, jusqu’à devenir un océan.
Cette gouttelette symbolise votre propre voyage : à chaque mouvement, chaque souffle, chaque porte intérieure que vous ouvrez ou refermez, vous explorez des espaces de vous-même.
Petit à petit, ces espaces se relient pour former un tout fluide, profond et vivant.
Le fil conducteur de cette retraite est l’eau, symbole de fluidité, continuité et profondeur.
Un autre fil central est l’image des portes intérieures.
À chaque mouvement, vous êtes invité·e à ouvrir et fermer ces portes, pour explorer des espaces différents de vous-même : zones d’ancrage, profondeurs, élans, chaleur ou légèreté. Chaque porte offre un nouvel espace intérieur, toujours accessible et toujours sûr.
Le corps est reconnu comme une intelligence sensible. Lorsque le cadre est sécurisant, la lenteur et la présence permettent au système nerveux de se réguler, à l’ancrage de se renforcer, et à l’énergie de circuler avec douceur.
Le corps est reconnu comme une intelligence sensible.
Lorsque le cadre est sécurisant, la lenteur et la présence permettent au système nerveux de se réguler, à l’ancrage de se renforcer, et à l’énergie de circuler avec douceur.

Rejoindre un programme MBCT   pour se relier autrement à ses expériences de vie

Le programme est bénéfique à toute personne qui cherche à apprendre à se relier d’une nouvelle manière aux pensées et sentiments indésirables et à y répondre de façon intentionnelle et plus adéquate.
Il est particulièrement profitable aux personnes qui souffrent de dépression répétée, en leur offrant la possibilité de développer la capacité de reconnaître les premiers signes de rechute et d’intervenir avant que les schémas de pensées négatives s’installent et que les symptômes de l’humeur deviennent sévères.
Les études ont prouvé l’efficacité de MBCT
Dans la réduction des symptômes de la dépression ;
Pour aider à prévenir les futurs épisodes dépressifs pour ceux qui souffrent de dépression répétée ;
En soutien à un traitement médicamenteux dont il peut aider à réduire l’usage.

Dates du prochain programme : les mercredis 25 février, les 4, 11, 18 et 25 mars, les 15, 22 et 29 avril 2026 à 18h30

Rejoindre un programme MBCL
pour cultiver en soi un refuge calme et sécure

Développé par le Dr. Erik van den Brink, psychiatre et psychothérapeute et Frits Koster, instructeur mindfulness et ancien moine bouddhiste, le programme Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL) intègre des pratiques visant à renforcer la résilience, la bienveillance et la compassion envers soi-même et les autres.
Grâce à son approche structurée et éprouvée, il est aujourd’hui reconnu par de nombreux professionnels de la santé et de la psychologie comme un outil puissant pour favoriser un équilibre émotionnel durable.

Les bienfaits du programme MBCL : développer les capacités à

Nourrir intentionnellement un sentiment de sécurité intérieure et de confiance en soi, en l’autre et en la vie.
Faire preuve de douceur envers soi-même pour avancer dans la vie sans autocritique excessive ni jugements négatifs.
Trouver le calme et le réconfort en soi pour traverser les défis avec davantage de sérénité et souplesse.
Cultiver des ressources intérieures pour mieux faire face à l’épuisement émotionnel dans les relations d’aide et de soins 
Cultiver la joie, la gratitude et l’équanimité.

Participer au programme sur les schémas et les stratégies par la pleine conscience
pour modifier ses modes de réponse aux situations 

Intégrer le programme « Contraste de février à avril 2026 »
Aventures intérieures en yoga nidra

Se reconnecter à sa vitalité avec les voyages sonores et les guidances spécialisées en yoga nidra pour la croissance post traumatique, suite aux adversités rencontrées dans la vie personnelle ou professionnelle. 

« Contraste Automne Hiver 2026 »
Aventures intérieures en yoga nidra

Programme « Contraste » Niveau débutant Bioénergie
Pour la libération émotionnelle et système nerveux autonome 

Programme « Contraste »
Niveau avancé
Vivre une libération somato-émotionnelle en bioénergie sensori motricité

L’impuissance acquise au contact des adversités n ‘est pas une fatalité mais une construction mentale qui a été utile dans un moment précis de la vie, dans l’enfance et/ou à l’âge adulte. Ce qui a été appris – notamment les réactions – peut-être désappris, reconstruit, transformé.